20 mitów zdrowego odżywiania

20 mitów zdrowego odżywiania

Autor: Emilia, mama Laury Data: Kwiecień 24, 2015 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 25

Przez dziesięciolecia fałszywej propagandy żywieniowej, wpojono nam skutecznie do głów tak zwane „zasady zdrowego żywienia”, które ze zdrowym żywieniem mają tyle wspólnego, co ja z ojcem Rydzykiem. Wmawiano nam na przykład, że margaryna jest zdrowsza od masła, że jajka podwyższają cholesterol prowadzący do chorób serca, czy też że najzdrowszą dietą jest dieta niskotłuszczowa i wysokowęglowodanowa, bogata w produkty pełnoziarniste....

Czytaj Dalej

Kurkuma – antyrak w twojej kuchni!

Kurkuma – antyrak w twojej kuchni!

Autor: Emilia, mama Laury Data: Luty 12, 2015 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 20

W każdej kuchni, a dokładnie w szufladzie z przyprawami, powinna się znaleźć sproszkowana żyła złota. Kurkuma, bo o niej mowa, jest nie tylko podobna kolorem do tego cennego kruszcu, ale i niemniej od niego cenna. Oczywiście nie mam tu na myśli wartości pieniężnej, gdyż jest to jedna z najtańszych przypraw na rynku, ale jej drogocenne właściwości zdrowotne… Kłącze kurkumy...

Czytaj Dalej

Trufle czekoladowe z fasoli i fantazje z dyni!

Trufle czekoladowe z fasoli i fantazje z dyni!

Autor: Emilia, mama Laury Data: Październik 31, 2014 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 20

Po zdrowym kremie czekoladowym z Avocado przyszedł czas na kolejne zdrowe słodkości, które Wasze dzieci z pewnością pokochają. Są to pyszne czekoladowe truffle, nie zgadniecie, z czego zrobione… Dacie wiarę, że truflle można zrobić z fasoli??? Owszem można, zapewniając dzieciakom nie tylko słodką ucztę, ale i przy okazji przemycając im trochę zdrowia. Dlaczego wato jeść fasolę i kakao? Bo...

Czytaj Dalej

Chcesz zdrowo żywić dziecko? To szykuj się na wojnę!

Chcesz zdrowo żywić dziecko? To szykuj się na wojnę!

Autor: Emilia, mama Laury Data: Czerwiec 27, 2014 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 67

Pod względem poruszania tematyki zdrowego żywienia mój blog już od dawna leży odłogiem. Przyznaję, że ogromnie zaniedbałam ten temat – nie chodzi mi jednak o to, że zaniedbałam zdrowe żywienie mojej rodziny, ale jedynie o to, że przestałam o tym pisać. Powód jest tylko jeden – to oczywiście brak czasu, który w moim życiu niestety jest przyczyną naprawdę wielu...

Czytaj Dalej

Prozdrowotny poradnik kulinarny

Prozdrowotny poradnik kulinarny

Autor: Emilia, mama Laury Data: Styczeń 12, 2014 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 40

Jeśli chcesz poprawić zdrowie swoje oraz swoich bliskich, ale nie wiesz, od czego zacząć, to po prostu zacznij od rzeczy najprostszych. Naprawdę wystarczy zmienić jedynie kilka codziennych nawyków, żeby istotnie wpłynąć na jakość żywienia swojej rodziny, a także na swoje dobre samopoczucie.  Ja na przykład, odkąd radykalnie zmieniłam styl odżywiania, czuję się fantastycznie, także wtedy, gdy podczas wykopalisk archeologicznych...

Czytaj Dalej

Prozdrowotny poradnik zakupowy

Prozdrowotny poradnik zakupowy

Autor: Emilia, mama Laury Data: Grudzień 19, 2013 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarze 32

W tym roku zrobiłam wyjątkowo solidne zapasy na zimę, prawie jak na wojnę, więc nasza spiżarnia pęka teraz w szwach. A cała frajda polega na tym, że znajduje się w niej prawdziwe jedzenie, czyli takie bez chemii (albo przynajmniej z mniejszą ilością chemii), bez antybiotyków i innych świństw, które zawarte zazwyczaj w sklepowym jedzeniu zatruwają na co dzień nasze...

Czytaj Dalej

Matka – najgorszy wróg dziecka

Matka – najgorszy wróg dziecka

Autor: Emilia, mama Laury Data: Listopad 16, 2013 Kategoria: Dieta i zdrowie | komentarzy 107

Mrożący krew w żyłach spot kampanii społecznej, który u niejednej osoby może wywołać dreszcze… Kampania mocna, ale prawdziwa! Podejmuje bowiem problem palenia tytoniu przez ciężarne kobiety, który pomimo powszechnej wiedzy o szkodliwości nikotyny, wciąż jest obecny. Osobiście ubolewam nad tym, że takie kampanie nadal są potrzebne – sama niejednokrotnie widziałam kobietę w ciąży z petem w ustach. Dlatego im więcej...

Czytaj Dalej